Zanim w aptekach pojawiły się syntetyczne środki przeciwbólowe, nasi przodkowie radzili sobie z bólem, wykorzystując to, co oferowała im natura. Ich metody, oparte na wiedzy przekazywanej z pokolenia na pokolenie, często okazywały się niezwykle skuteczne. Dziś, w dobie rosnącego zainteresowania naturalnymi terapiami, warto przypomnieć sobie te sprawdzone sposoby.
Składniki
Kora wierzby: Zawiera salicynę, naturalny prekursor aspiryny.
Imbir: Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.
Kurkuma: Zawiera kurkuminę, silny antyoksydant i środek przeciwbólowy.
Goździki: Olejek goździkowy ma działanie znieczulające.
Mięta pieprzowa: Mentol zawarty w mięcie działa chłodząco i łagodzi ból.
Rumianek: Ma właściwości przeciwzapalne i uspokajające.
Lawenda: Olejek lawendowy działa relaksująco i łagodzi napięcie mięśniowe.
Glinka lecznicza: Stosowana w formie okładów, łagodzi bóle mięśni i stawów.
Nasiona maku: Zawierają substancje o działaniu przeciwbólowym.
Pokrzywa: Stosowana w formie naparów, łagodzi bóle reumatyczne.
Wskazówki
Napar z kory wierzby: Gotuj suszoną korę w wodzie przez 15-20 minut. Pij 2-3 razy dziennie.
Pasta z imbiru i kurkumy: Zmieszaj sproszkowany imbir i kurkumę z niewielką ilością wody, tworząc pastę. Nakładaj na bolące miejsca.
Olejek goździkowy: Rozcieńcz olejek w oleju bazowym (np. oliwie z oliwek) i masuj bolące miejsca.
Okład z mięty pieprzowej: Nasącz gazę naparem z mięty i przyłóż do bolącego miejsca.
Napar z rumianku: Zaparz suszone kwiaty rumianku i pij 2-3 razy dziennie.
Kąpiel z dodatkiem olejku lawendowego: Dodaj kilka kropel olejku do ciepłej kąpieli.
Okład z glinki leczniczej: Zmieszaj glinkę z wodą, tworząc pastę. Nałóż na bolące miejsce i owiń bandażem.
Napar z nasion maku: Gotuj nasiona maku w wodzie przez 10-15 minut. Pij ostrożnie, w małych ilościach.
Napar z pokrzywy: Zaparz suszone liście pokrzywy i pij 2 razy dziennie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Napar z kory wierzby, rumianku i pokrzywy najlepiej pić świeżo przygotowany.
Pastę z imbiru i kurkumy oraz okłady z glinki leczniczej należy przygotowywać na bieżąco.
Olejki eteryczne (goździkowy, lawendowy, miętowy) przechowuj w ciemnym, chłodnym miejscu.
Różnice
ADVERTISEMENT
