Kto powiedział, że lody muszą być skomplikowane? Zapomnij o długich godzinach czekania i skomplikowanych przepisach. Przedstawiam ci rewolucyjny przepis na lody jogurtowe, które przygotujesz w zaledwie 2 minuty! Idealne na szybki deser, zdrową przekąskę lub orzeźwienie w upalny dzień.
Składniki:
2 szklanki mrożonych owoców (np. truskawki, maliny, jagody, mango)
1 szklanka gęstego jogurtu naturalnego (najlepiej greckiego)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, do smaku)
1 łyżka soku z cytryny (dla orzeźwienia)
opcjonalnie: ulubione dodatki (np. kawałki czekolady, orzechy, wiórki kokosowe)
Wskazówki:
Umieść mrożone owoce, jogurt, miód (lub syrop klonowy) i sok z cytryny w mocnym blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką, kremową konsystencję.
Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę mleka lub soku owocowego.
Dodaj ulubione dodatki i delikatnie wymieszaj.
Przełóż lody do miseczek i od razu podawaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Lody najlepiej smakują od razu po przygotowaniu.
Jeśli chcesz je przechowywać, umieść je w szczelnym pojemniku w zamrażarce.
Przed podaniem pozwól im odrobinę zmięknąć.
Różnice:
ADVERTISEMENT
