4. Czy te napoje uzależniają?
Nie, te napoje nie są uzależniające. Składniki zostały dobrane w taki sposób, aby wspierać naturalne procesy relaksacji i snu, a nie wywoływać fizyczne uzależnienie.
5. Czy mogę przygotować większą ilość tych napojów i przechowywać je na później?
Jak wspomniano w sekcji przechowywania, niektóre napoje (np. Złote Mleko) można przechowywać w lodówce przez krótki czas. Jednak dla najlepszego smaku i maksymalnych korzyści, zaleca się przygotowywanie ich na świeżo przed spożyciem, szczególnie herbatek ziołowych.
6. Co jeśli nie mam wszystkich składników?
Nie martw się! Te przepisy są elastyczne. Możesz pominąć niektóre mniej kluczowe składniki (np. szafran, reishi, jeśli nie masz dostępu) lub zastąpić je podobnymi, jeśli to możliwe. Celem jest stworzenie kojącego napoju, który pomoże Ci się zrelaksować. Eksperymentuj i znajdź swoje ulubione kombinacje.
ADVERTISEMENT
