W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie zanieczyszczenie powietrza i stres są na porządku dziennym, nasze płuca potrzebują szczególnej troski. Naturalne syropy, takie jak ten z banana i miodu, mogą być doskonałym wsparciem w oczyszczaniu dróg oddechowych i łagodzeniu uporczywego kaszlu. Ten prosty, domowy przepis wykorzystuje moc naturalnych składników, które działają kojąco i wspomagają regenerację.
Składniki:
2 dojrzałe banany
2 łyżki surowego miodu
1 szklanka gorącej wody
Opcjonalnie: sok z połowy cytryny, szczypta imbiru
Wskazówki:
Banany obierz i rozgnieć widelcem lub blenderem na gładką masę.
Zalej rozgniecione banany gorącą wodą i dokładnie wymieszaj.
Odstaw mieszankę na około 30 minut, aby ostygła.
Gdy mieszanka osiągnie temperaturę pokojową, dodaj miód i opcjonalnie sok z cytryny oraz imbir. Miód dodajemy do ostudzonej mikstury, ponieważ miód traci swoje lecznicze właściwości pod wpływem wysokiej temperatury.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładki syrop.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Syrop można spożywać 2-3 razy dziennie, po 1-2 łyżki.
Przechowuj syrop w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do 3 dni.
Przed użyciem, syrop można delikatnie podgrzać, ale nie gotować.
Różnice:
ADVERTISEMENT
