Szukasz idealnego napoju, który ugasi pragnienie w upalne dni, a jednocześnie dostarczy Ci cennych witamin i minerałów? Ten przepis na jabłkowo-ogórkowy eliksir to strzał w dziesiątkę! Połączenie słodkiego jabłka i chłodnego ogórka tworzy harmonijną kompozycję smakową, która orzeźwia i dodaje energii.
Składniki:
1 duże, soczyste jabłko (najlepiej zielone)
1 średni ogórek szklarniowy
1/2 cytryny (sok)
Kilka listków świeżej mięty
Opcjonalnie: łyżeczka miodu lub syropu z agawy
1 szklanka wody lub wody kokosowej
Lód
Wskazówki:
Jabłko i ogórek dokładnie umyj. Jabłko pokrój na mniejsze kawałki, usuwając gniazdo nasienne. Ogórka pokrój w plastry.
Do blendera wrzuć pokrojone jabłko, ogórka, liście mięty i wyciśnij sok z cytryny.
Dodaj wodę lub wodę kokosową i opcjonalnie miód lub syrop z agawy.
Blenduj wszystkie składniki na gładki koktajl.
Jeśli wolisz chłodniejszy napój, dodaj kilka kostek lodu i ponownie zblenduj.
Przelej koktajl do szklanki i udekoruj listkiem mięty.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje świeżo przygotowany, ale można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Przed podaniem warto zamieszać, ponieważ koktajl może się rozwarstwić.
Możesz dodać inne owoce lub warzywa, takie jak szpinak, seler naciowy lub imbir, aby wzbogacić smak i wartość odżywczą napoju.
Różnice:
ADVERTISEMENT
