W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i zanieczyszczeń, dbanie o zdrowie staje się priorytetem. Natura oferuje nam cenne dary, które mogą wspomóc naszą odporność i ogólne samopoczucie. Jednym z takich darów jest eliksir na bazie czosnku, cytryny, imbiru i miodu. To starożytna receptura, która łączy w sobie moc naturalnych składników, tworząc potężny koktajl zdrowia.
Składniki:
4 ząbki czosnku (świeże, zmiażdżone)
Sok z 2 cytryn (świeżo wyciśnięty)
5 cm korzenia imbiru (świeży, starty)
3 łyżki miodu (najlepiej surowego, niepasteryzowanego)
Opcjonalnie: szczypta kurkumy, szczypta pieprzu cayenne
Wskazówki:
Przygotuj składniki: Obierz czosnek, wyciśnij sok z cytryn, obierz i zetrzyj imbir.
Połącz składniki: W misce wymieszaj czosnek, sok z cytryny i imbir.
Dodaj miód: Dodaj miód i dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki się połączą.
Opcjonalnie: Dodaj kurkumę i pieprz cayenne, aby wzmocnić właściwości przeciwzapalne i rozgrzewające.
Odstaw: Przelej eliksir do szklanego słoika i odstaw na co najmniej 2 godziny, aby smaki się przegryzły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Eliksir najlepiej spożywać na czczo, 1-2 łyżki dziennie.
Można go rozcieńczyć w ciepłej wodzie lub herbacie.
Przechowuj eliksir w lodówce, w szczelnie zamkniętym słoiku, do 7 dni.
Różnice:
ADVERTISEMENT
