W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i zanieczyszczeń, nasz układ odpornościowy jest nieustannie wystawiony na próbę. Na szczęście natura obdarzyła nas potężnymi składnikami, które mogą wzmocnić naszą odporność i poprawić ogólne samopoczucie. Jednym z takich naturalnych eliksirów jest mikstura z imbiru, cebuli, czosnku, soku z cytryny i miodu. Ta niezwykła kombinacja składników, znana od wieków, wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i antybakteryjne.
Składniki:
1 duży korzeń imbiru (około 100 g)
1 duża cebula
4 ząbki czosnku
Sok z 2 cytryn
3-4 łyżki miodu (najlepiej surowego)
Wskazówki:
Imbir obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
Cebulę i czosnek obierz, a następnie drobno posiekaj lub zetrzyj.
Wyciśnij sok z cytryn.
Wszystkie składniki umieść w szklanym słoiku i dokładnie wymieszaj.
Dodaj miód i ponownie wymieszaj, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Słoik szczelnie zamknij i odstaw do lodówki na co najmniej 24 godziny, aby składniki się przegryzły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Miksturę można spożywać bezpośrednio, 1-2 łyżki dziennie, najlepiej rano na czczo.
Można ją również dodawać do ciepłej (nie gorącej!) herbaty lub wody.
Przechowuj miksturę w lodówce, w szczelnie zamkniętym słoiku, do 7 dni.
Różnice:
ADVERTISEMENT
