Dojrzałe banany, te z brązowymi plamkami, są nie tylko słodsze, ale także bogatsze w przeciwutleniacze. Zmiany chemiczne zachodzące w bananie podczas dojrzewania sprawiają, że staje się on bardziej wartościowy dla naszego organizmu.
Składniki:
Dojrzały banan (z brązowymi plamkami)
Wskazówki:
Obierz banana ze skórki.
Zjedz banana w całości lub pokrój na kawałki.
Ciesz się słodkim smakiem i korzyściami zdrowotnymi.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Dojrzałe banany najlepiej jeść od razu.
Można je przechowywać w lodówce, aby spowolnić proces dalszego dojrzewania.
Dojrzałe banany świetnie nadają się do koktajli, deserów i wypieków.
Różnice:
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
