Zmagasz się z uporczywym kaszlem i uczuciem ciężkości w klatce piersiowej? Chcesz w naturalny sposób wspomóc swoje płuca w oczyszczeniu się z nagromadzonych zanieczyszczeń i śluzu? Ten prosty, domowy przepis wykorzystuje moc naturalnych składników, które mogą pomóc ci poczuć ulgę i swobodniej oddychać już w ciągu trzech dni. Pamiętaj jednak, że w przypadku poważnych lub długotrwałych dolegliwości zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Ten przepis jest wsparciem, a nie zamiennikiem profesjonalnej porady medycznej.
Składniki:
1 łyżka świeżo startego imbiru
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
1 łyżka surowego miodu (najlepiej lokalnego)
Szczypta kurkumy w proszku
1 szklanka ciepłej wody
Wskazówki:
Zagotuj wodę i odstaw na chwilę, aby lekko przestygła (nie powinna być wrząca, aby nie zniszczyć właściwości miodu).
Do szklanki z ciepłą wodą dodaj świeżo starty imbir.
Następnie dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.
Wsyp szczyptę kurkumy w proszku.
Na koniec dodaj surowy miód.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Pij ten napój dwa razy dziennie – rano na czczo i wieczorem przed snem – przez trzy kolejne dni.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać świeżo przygotowany napój.
Jeśli przygotujesz większą ilość, przechowuj ją w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku nie dłużej niż 24 godziny. Przed spożyciem lekko podgrzej.
Możesz dostosować ilość miodu i cytryny do swoich preferencji smakowych, pamiętając jednak o zachowaniu proporcji pozostałych składników.
Dla wzmocnienia efektu możesz dodać szczyptę czarnego pieprzu, który zwiększa przyswajalność kurkuminy zawartej w kurkumie.
Różnice:
W przeciwieństwie do wielu popularnych przepisów na oczyszczanie płuc, ten koncentruje się na synergicznym działaniu świeżego imbiru, soku z cytryny i kurkumy, wzmocnionym właściwościami łagodzącego miodu. Nie zawiera intensywnych w smaku składników, które mogą być drażniące dla niektórych osób. Proporcje składników zostały dobrane tak, aby zapewnić optymalne działanie przeciwzapalne, wykrztuśne i wzmacniające odporność.
Często zadawane pytania:
ADVERTISEMENT
