W dzisiejszym świecie, gdzie nasz układ odpornościowy jest ciągle wystawiany na próby, poszukiwanie naturalnych i skutecznych sposobów na jego wzmocnienie staje się priorytetem. Ten prosty, domowy eliksir łączy w sobie moc znanych od wieków składników, które synergistycznie wspierają zdrowie i witalność. Jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a regularne spożywanie może przynieść znaczące korzyści dla Twojego samopoczucia.
Składniki:
Świeży korzeń imbiru: 1 średniej wielkości kawałek (około 5 cm)
Cebula: 1 mała sztuka
Czosnek: 2-3 ząbki
Świeżo wyciśnięty sok z cytryny: 2 łyżki stołowe
Naturalny miód: 1-2 łyżeczki (lub do smaku)
Wskazówki:
Dokładnie umyj korzeń imbiru i cebulę. Obierz imbir i cebulę.
Ząbki czosnku obierz.
Zetrzyj imbir i cebulę na drobnej tarce lub bardzo drobno posiekaj. Możesz również użyć blendera, aby uzyskać gładką pastę.
Przeciśnij czosnek przez praskę lub drobno posiekaj i dodaj do imbiru i cebuli.
Do mieszanki dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i miód.
Całość dokładnie wymieszaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Zalecana porcja to jedna łyżeczka dziennie, najlepiej rano na czczo lub między posiłkami.
Eliksir można spożywać bezpośrednio lub rozpuścić w niewielkiej ilości letniej wody.
Przygotowaną mieszankę przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiczku w lodówce do 3-4 dni.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, można go złagodzić, dodając więcej miodu lub rozcieńczając w większej ilości wody.
Różnice:
ADVERTISEMENT
