W poszukiwaniu naturalnych sposobów na wzmocnienie organizmu i dodanie smaku do codziennej diety, często sięgamy po sprawdzone składniki prosto z natury. Ta wyjątkowa mieszanka imbiru, cebuli, czosnku, soku z cytryny i miodu to prawdziwy eliksir, który zadziwi Cię swoim smakiem i potencjałem. Przygotowanie jest niezwykle proste, a korzyści, jakie może przynieść, są nie do przecenienia. Zapomnij o nudnych syropach – ten przepis to prawdziwa bomba smaku i dobroczynnych właściwości!
Składniki:
2-3 cale (ok. 5-7.5 cm) świeżego imbiru, obranego i startego
1 średnia cebula, drobno starta
3-4 ząbki czosnku, drobno starte
Sok z 1 dużej cytryny (lub 2 małych)
1/4 szklanki (ok. 60 ml) miodu (najlepiej surowego, niefiltrowanego)
Wskazówki:
Przygotowanie składników: Dokładnie umyj imbir, cebulę i czosnek. Obierz imbir i zetrzyj go na drobnej tarce. Cebulę również zetrzyj na tarce, a czosnek przeciśnij przez praskę lub zetrzyj.
Mieszanie: W średniej misce połącz starty imbir, startą cebulę i starty czosnek.
Dodanie płynów: Wlej sok z cytryny do mieszanki.
Dodanie słodyczy: Na koniec dodaj miód.
Dokładne połączenie: Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję. Możesz użyć łyżki lub trzepaczki. Upewnij się, że miód jest dobrze rozpuszczony i połączony z resztą składników.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Mieszankę można spożywać na różne sposoby. Można przyjmować 1-2 łyżeczki dziennie, prosto z łyżki. Można ją również dodać do ciepłej wody (nie gorącej, aby nie zniszczyć enzymów w miodzie), tworząc rozgrzewający napój. Świetnie sprawdzi się także jako dodatek do sałatek lub marynat.
Przechowywanie: Przełóż gotową mieszankę do szczelnie zamykanego słoika. Przechowuj w lodówce do 5-7 dni. Z czasem smak może się wzmocnić, a składniki lepiej się przegryzą.
Różnice:
ADVERTISEMENT
