Wstęp
Ten wyjątkowy napar łączy właściwości jabłek, tragakanty i głogu, tworząc naturalne źródło energii i witalności. Jabłka dostarczają witamin i antyoksydantów, tragakanta znana jest z właściwości żelujących i uspokajających, a głóg wspiera zdrowie serca. Idealny na chłodne wieczory lub jako zdrowy napój na co dzień.
Składniki
2 średniej wielkości jabłka (najlepiej ekologiczne)
1 łyżeczka proszku z tragakanty
1 łyżka suszonych owoców głogu
500 ml wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, do smaku)
Instrukcje
Przygotowanie składników:
Umyj jabłka, usuń gniazda nasienne i pokrój w cienkie plasterki.
Gotowanie:
W garnku zagotuj wodę. Dodaj plasterki jabłka, tragakantę i suszony głóg.
Gotowanie na wolnym ogniu:
Zmniejsz ogień i gotuj napar przez około 15–20 minut, mieszając od czasu do czasu.
Przecedzenie i słodzenie:
Przecedź napar przez sitko, jeśli chcesz uzyskać klarowny napój. Dodaj miód według własnego smaku.
Podanie:
Napar najlepiej smakuje ciepły, ale można go również schłodzić i podać jako orzeźwiający napój.
ADVERTISEMENT
