Jogurt grecki
Jogurt grecki to gęsty, kremowy produkt mleczny powstały w wyniku usunięcia części serwatki ze zwykłego jogurtu. Jest bogaty w białka, ma niską zawartość cukrów i zawiera probiotyki korzystne dla zdrowia układu trawiennego. To popularna opcja na zdrowe śniadania i przekąski. Składniki: • 1 litr pełnego mleka • 2 łyżki jogurtu naturalnego (z fermentem mlekowym) lub … Read more