Wymieszaj starty imbir z 2 łyżkami stołowymi miodu i sokiem z cytryny.
Stosowanie: Przyjmuj 1 łyżeczkę codziennie rano na pusty żołądek, aby wzmocnić organizm.
Mleko z miodem na lepszy sen i ból gardła
Podgrzej szklankę mleka, ale nie doprowadzaj do wrzenia.
Dodaj 1 łyżeczkę masła (opcjonalnie) i 1-2 łyżeczki miodu.
Wymieszaj aż miód i masło się rozpuszczą.
Stosowanie: Pij ciepłe, małymi łykami przed snem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Pamiętaj, aby nigdy nie dodawać miodu do wrzącej wody. Wysoka temperatura niszczy jego cenne enzymy i inne składniki. Zawsze czekaj, aż napój ostygnie do temperatury poniżej 40°C.
Przechowuj przygotowane syropy i mieszanki w szczelnie zamkniętych słoikach, w chłodnym i ciemnym miejscu. Większość z nich zachowuje swoje właściwości przez kilka tygodni.
ADVERTISEMENT
