Babka szerokolistna (Plantago major) to pospolita roślina, która od wieków jest wykorzystywana w medycynie ludowej ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. Liście babki szerokolistnej zawierają wiele cennych składników, takich jak flawonoidy, garbniki, witaminy i minerały. Dzięki temu babka szerokolistna może być stosowana w leczeniu różnych dolegliwości, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych.
Składniki:
Świeże liście babki szerokolistnej
Woda
Opcjonalnie: miód, cytryna
Wskazówki:
Zbieranie liści: Najlepiej zbierać liście babki szerokolistnej w czystym miejscu, z dala od dróg i zanieczyszczeń. Wybieraj młode, zdrowe liście.
Przygotowanie naparu: Umyj dokładnie zebrane liście i pokrój je na mniejsze kawałki. Zalej liście wrzącą wodą i pozostaw do zaparzenia na około 15-20 minut.
Picie naparu: Pij napar z babki szerokolistnej 2-3 razy dziennie. Możesz dodać do niego miód lub cytrynę dla smaku.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar z babki szerokolistnej najlepiej pić świeży.
Jeśli chcesz przechować napar, przelej go do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce przez maksymalnie 24 godziny.
Różnice:
ADVERTISEMENT
