W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy zdrowie jest na wagę złota, poszukujemy naturalnych i szybkich rozwiązań na wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia. Jednym z takich eliksirów jest połączenie czosnku, miodu i cytryny – trio o potężnych właściwościach leczniczych. Ten prosty w przygotowaniu środek to prawdziwa bomba witaminowa i naturalny antybiotyk, który pomoże Ci przetrwać sezon przeziębień i grypy.
Składniki:
4 ząbki czosnku
3 łyżki płynnego miodu (najlepiej naturalnego)
Sok z 1 dużej cytryny
Opcjonalnie: łyżeczka startego imbiru lub szczypta kurkumy
Wskazówki:
Czosnek obierz i drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.
W szklanej miseczce wymieszaj czosnek z miodem i sokiem z cytryny.
Jeśli lubisz, dodaj starty imbir lub kurkumę, aby wzmocnić właściwości przeciwzapalne i rozgrzewające.
Całość dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 minut, aby składniki się połączyły.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Środek możesz spożywać bezpośrednio, po łyżeczce 2-3 razy dziennie, szczególnie w okresie przeziębień.
Możesz również rozpuścić łyżeczkę mikstury w ciepłej wodzie i wypić jak herbatę.
Przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce do 7 dni.
Różnice:
ADVERTISEMENT
