Dla osób nietolerujących laktozy, woda może być zastąpiona napojem roślinnym np. migdałowym lub owsianym.
Dla wzmocnienia efektu relaksacyjnego, do napoju można dodać szczyptę startej gałki muszkatołowej.
Często zadawane pytania:
Czy ten napój pomoże mi zasnąć? Tak, banan i cynamon zawierają składniki, które wspierają relaksację i spokojny sen.
Czy mogę użyć niedojrzałego banana? Dojrzały banan jest słodszy i łatwiej się rozgotowuje, dlatego jest zalecany.
Czy mogę dodać inne przyprawy? Tak, możesz eksperymentować z dodatkiem innych przypraw, takich jak imbir, goździki czy kardamon, aby nadać napojowi unikalny smak.
Czy ten napój jest odpowiedni dla dzieci? Tak, ale zaleca się zmniejszenie ilości cynamonu i miodu.
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
