Wstęp:
Dieta kapuściana to popularna metoda odchudzania, oparta głównie na niskokalorycznej zupie kapuścianej. Choć może pomóc w szybkiej utracie wagi, warto pamiętać, że nie jest to dieta zrównoważona i bogata w składniki odżywcze. Jej stosowanie powinno być krótkoterminowe, a po zakończeniu diety warto wrócić do zdrowych nawyków żywieniowych.
Składniki:
1 główka kapusty
6 cebul
2 papryki
4 pomidory
2 marchewki
1 seler
1 por
Przyprawy (sól, pieprz, czosnek, zioła)
Instrukcje:
Pokrój wszystkie warzywa na małe kawałki.
W dużym garnku, gotuj warzywa przez około 30 minut w wodzie, aż staną się miękkie.
Dopraw zupę według smaku solą, pieprzem, czosnkiem i ziołami.
Gotuj całość przez kolejne 10 minut, aby wszystkie smaki się połączyły.
Zupa jest gotowa do podania.
ADVERTISEMENT
