Istnieją różne warianty diety wojskowej, z niewielkimi modyfikacjami w jadłospisie.
Niektóre wersje dopuszczają stosowanie zamienników produktów, np. migdały zamiast masła orzechowego.
Często zadawane pytania:
Czy dieta wojskowa jest bezpieczna? Dieta wojskowa jest bezpieczna dla większości zdrowych osób, ale ze względu na niską kaloryczność nie powinna być stosowana dłużej niż 3 dni.
Czy efekty diety wojskowej są trwałe? Efekty diety wojskowej mogą być krótkotrwałe, jeśli po jej zakończeniu nie zostaną wprowadzone zdrowe nawyki żywieniowe.
Czy można modyfikować jadłospis diety wojskowej? Modyfikacje jadłospisu mogą wpłynąć na skuteczność diety, dlatego zaleca się trzymanie się oryginalnego planu.
Czy dieta wojskowa jest odpowiednia dla każdego? Dieta wojskowa nie jest zalecana dla osób z chorobami przewlekłymi, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
ADVERTISEMENT
