Lilak, znany większości z nas głównie z pięknych, pachnących kwiatów, kryje w sobie znacznie więcej niż tylko walory estetyczne. Od wieków wykorzystywany w medycynie ludowej, szczególnie w Europie Wschodniej, lilak pospolity (Syringa vulgaris) jest ceniony za swoje właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i hipoglikemizujące. Choć naukowe badania nad lilakiem są wciąż w początkowej fazie, tradycyjne zastosowania wskazują na jego potencjał w łagodzeniu różnorodnych dolegliwości. Poniżej przedstawiamy kilka domowych przepisów na wykorzystanie lilaka.
Składniki:
Świeże kwiaty lilaka: Zbierz je w pełni rozkwitu, najlepiej rano, gdy są suche. Upewnij się, że nie były pryskane pestycydami.
Świeże liście lilaka: Młode liście są bardziej delikatne i mają łagodniejszy smak, ale starsze liście również nadają się do użytku.
Alkohol etylowy 40-70% (do nalewki): Może to być spirytus rozcieńczony wodą lub dobrej jakości wódka.
Olej roślinny (do maceratu): Oliwa z oliwek, olej migdałowy lub słonecznikowy.
Miód (opcjonalnie, do herbaty/naparu)
Woda destylowana lub filtrowana
Wskazówki:
1. Nalewka z kwiatów lilaka (na bóle stawów, mięśni i obrzęki)
Przygotowanie: Słoik o pojemności około 0,5 litra wypełnij luźno świeżymi kwiatami lilaka. Zalej alkoholem tak, aby kwiaty były całkowicie zanurzone. Zakręć słoik i odstaw w ciemne miejsce na 2-4 tygodnie. Codziennie delikatnie wstrząsaj.
Stosowanie: Po tym czasie odcedź nalewkę przez gazę lub drobne sitko. Przechowuj w ciemnej butelce. Stosuj zewnętrznie, wcierając niewielką ilość w bolące stawy lub mięśnie, 2-3 razy dziennie. Może pomóc również na obrzęki.
2. Napar z liści lilaka (wspomagająco przy cukrzycy i bólach głowy)
Przygotowanie: 1-2 łyżeczki świeżych, posiekanych liści lilaka zalej szklanką wrzącej wody. Przykryj i parz przez 10-15 minut. Odcedź.
Stosowanie: Pij 1-2 razy dziennie. Należy pamiętać, że napar z lilaka nie zastąpi leków przepisanych przez lekarza, a jedynie może działać wspomagająco w kontroli poziomu cukru we krwi. W przypadku bólów głowy napar może przynieść ulgę dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym.
3. Olejek macerowany z lilaka (do masażu na bóle i relaks)
Przygotowanie: Słoik o pojemności około 250 ml wypełnij luźno świeżymi kwiatami lilaka. Zalej wybranym olejem roślinnym tak, aby kwiaty były całkowicie pokryte. Zakręć słoik i odstaw w słoneczne miejsce na 2-4 tygodnie, codziennie wstrząsając.
Stosowanie: Po tym czasie odcedź olejek przez gazę, dokładnie wyciskając kwiaty. Przechowuj w ciemnej butelce. Używaj do masażu bolących miejsc, na przykład po wysiłku fizycznym, lub jako olejek relaksacyjny.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Świeżość: Najlepiej zbierać lilak w dni suche, rano, po opadnięciu rosy. To zapewni najwięcej składników aktywnych.
Przechowywanie nalewki i olejku: Przechowuj je w ciemnych, szczelnie zamkniętych butelkach, w chłodnym i ciemnym miejscu. Nalewka może być przechowywana do roku, olejek do 6 miesięcy.
Przechowywanie naparu: Napar z liści lilaka najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu. Nie należy przechowywać go dłużej niż 24 godziny, nawet w lodówce.
Różnice:
ADVERTISEMENT
