Ten przepis wyróżnia się swoją prostotą i minimalną ilością składników. Wiele przepisów na fit ciasteczka zawiera dodatkowe składniki, takie jak mąka, jajka, słodziki czy tłuszcze. Nasza wersja opiera się na naturalnej słodyczy batata i banana, a płatki owsiane zapewniają błonnik i strukturę. Brak dodatkowego tłuszczu sprawia, że są lżejsze i mniej kaloryczne. Dodatek cynamonu nie tylko wzbogaca smak, ale również posiada właściwości antyoksydacyjne.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć innego rodzaju płatków owsianych? Płatki górskie są najlepsze, ponieważ mają grubszą strukturę, która nadaje ciasteczkom odpowiednią konsystencję. Możesz użyć zwykłych płatków owsianych, ale ciasteczka mogą być bardziej miękkie.
Czy mogę pominąć banana? Banan pełni funkcję spoiwa i naturalnego słodzika. Jeśli go pominiesz, konsystencja ciasta może być zbyt sucha. Możesz spróbować zastąpić go niewielką ilością musu jabłkowego lub daktyli namoczonych i zmiksowanych na pastę, ale może to wpłynąć na smak i teksturę.
Czy mogę dodać inne przyprawy? Oczywiście! Możesz eksperymentować z innymi przyprawami, takimi jak imbir, kardamon czy gałka muszkatołowa, aby nadać ciasteczkom różnorodny smak.
Czy te ciasteczka są wegańskie? Tak, ten przepis jest w pełni wegański, o ile nie dodasz opcjonalnych składników pochodzenia zwierzęcego.
Czy mogę użyć słodzika? Jeśli wolisz słodsze ciasteczka, możesz dodać niewielką ilość naturalnego słodzika, takiego jak syrop klonowy lub erytrytol, ale pamiętaj, że batat i banan już nadają im naturalną słodycz.
Mam nadzieję, że ten przepis przypadnie Ci do gustu! Smacznego!
ADVERTISEMENT
