W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie szybkie tempo życia często idzie w parze z niezdrowymi nawykami żywieniowymi, utrzymanie smukłej sylwetki, a zwłaszcza pozbycie się uporczywego tłuszczu z brzucha, staje się wyzwaniem. Na szczęście natura oferuje nam proste, ale skuteczne rozwiązania. Jednym z nich jest napój na bazie imbiru i cytryny, który nie tylko orzeźwia, ale także wspomaga proces spalania tłuszczu.
Składniki:
Świeży imbir: 3-4 cm korzenia
Cytryna: 1 sztuka
Woda: 1 litr
Opcjonalnie: miód lub stewia do smaku
Wskazówki:
Imbir obierz i pokrój na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce.
Cytrynę dokładnie umyj, a następnie wyciśnij z niej sok.
Wodę zagotuj, a następnie zalej imbirem.
Pozostaw imbir w gorącej wodzie na około 10-15 minut, aby napar się zaparzył.
Po tym czasie dodaj sok z cytryny i opcjonalnie miód lub stewię do smaku.
Całość dokładnie wymieszaj.
Napój można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać napój rano, na czczo, aby pobudzić metabolizm.
Można również pić go w ciągu dnia, między posiłkami.
Napój można przechowywać w lodówce do 24 godzin.
W celu zwiększenia efektu odchudzającego, zaleca się picie napoju regularnie, przez co najmniej kilka tygodni.
Różnice:
ADVERTISEMENT
