Zdejmij z ognia i pozwól naparowi lekko ostygnąć.
Przecedź napój przez sitko do dzbanka lub butelki.
Opcjonalnie dodaj sok z cytryny lub miód, aby wzbogacić smak.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwuj imbirową wodę ciepłą jako poranny napój lub schłodzoną jako orzeźwienie w ciągu dnia.
Przechowuj w lodówce do 3 dni, w szczelnie zamkniętym naczyniu.
Przed podaniem dobrze wymieszaj, aby wszystkie składniki równomiernie się połączyły.
Warianty:
Z dodatkiem ziół: Dodaj listki mięty lub tymianku podczas gotowania, aby uzyskać ziołowy aromat.
Przyprawowa wersja: Dodaj szczyptę cynamonu lub kurkumy dla dodatkowych właściwości zdrowotnych.
Z owocami: Wzbogać napój o plasterki pomarańczy, grejpfruta lub jabłka.
Często zadawane pytania:
1. Czy mogę używać imbiru w proszku zamiast świeżego?
Tak, jednak świeży imbir zapewnia lepszy smak i większą ilość składników odżywczych. Jeśli używasz imbiru w proszku, dodaj ok. 1 łyżeczki na litr wody.
2. Czy imbirowa woda może być spożywana codziennie?
Tak, można ją pić codziennie, ale najlepiej w umiarkowanych ilościach – około 1–2 szklanki dziennie.
3. Czy imbir może powodować skutki uboczne?
U niektórych osób imbir może powodować podrażnienie żołądka lub zgagę. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem przed regularnym spożywaniem.
ADVERTISEMENT
