Dla wzmocnienia efektu odchudzającego, możesz dodać do wody imbirowej szczyptę pieprzu cayenne.
Jeśli nie lubisz ostrego smaku imbiru, możesz dodać więcej soku z cytryny lub miodu.
Woda imbirowa, może być bazą do koktajli owocowo-warzywnych.
Często zadawane pytania:
Czy woda imbirowa naprawdę pomaga schudnąć? Tak, imbir przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu, ale pamiętaj, że nie zastąpi zrównoważonej diety i aktywności fizycznej.
Ile wody imbirowej mogę pić dziennie? Zaleca się picie 1-2 szklanek wody imbirowej dziennie.
Czy są jakieś przeciwwskazania do picia wody imbirowej? Osoby z chorobami układu pokarmowego, wrzodami żołądka lub dwunastnicy powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem wody imbirowej. Kobiety w ciąży i karmiące piersią również powinny zachować ostrożność.
Czy mogę użyć sproszkowanego imbiru zamiast świeżego? Tak, ale świeży imbir ma intensywniejszy smak i więcej właściwości zdrowotnych.
ADVERTISEMENT
