Sok z buraków można przygotować zarówno z surowych, jak i gotowanych buraków. Surowe buraki zachowują więcej witamin i minerałów.
Dla urozmaicenia smaku można dodać inne warzywa i owoce, takie jak marchew, seler, pomarańcze czy ananasy.
Sok z kiszonych buraków, zwany zakwasem, to zupełnie inny napój. Posiada on kwaskowy smak, i jest bogaty w probiotyki.
Często zadawane pytania:
Czy sok z buraków jest zdrowy? Tak, sok z buraków jest bardzo zdrowy, bogaty w żelazo, przeciwutleniacze, witaminy i minerały.
Kiedy najlepiej pić sok z buraków? Najlepiej pić sok z buraków rano, na czczo, lub między posiłkami.
Czy sok z buraków może obniżyć ciśnienie? Tak, sok z buraków zawiera azotany, które mogą pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.
Czy sok z buraków barwi mocz? Tak, sok z buraków może powodować czerwone zabarwienie moczu, co jest zjawiskiem normalnym i nieszkodliwym.
Mam nadzieję, że ten artykuł będzie dla Ciebie pomocny!
ADVERTISEMENT
