W pogoni za zdrową i promienną cerą często sięgamy po drogie kosmetyki i złożone zabiegi. A co, gdyby sekretem do promiennej skóry był prosty, orzeźwiający napój, który możesz przygotować w domu? Ten wyjątkowy eliksir łączy w sobie moc naturalnych składników, które działają od wewnątrz, odżywiając skórę i dodając jej blasku. Zapomnij o długiej liście produktów – ten jeden napój to wszystko, czego potrzebujesz, aby Twoja cera wyglądała świeżo i zdrowo.
Składniki:
1 szklanka świeżej wody kokosowej (bez dodatku cukru)
½ szklanki świeżego soku z pomarańczy (najlepiej wyciśniętego)
¼ szklanki świeżego soku z marchwi
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
½ łyżeczki kurkumy w proszku (najlepiej z dodatkiem szczypty czarnego pieprzu dla lepszego wchłaniania)
Sok z ½ limonki lub cytryny
Kilka listków świeżej mięty (opcjonalnie)
Wskazówki:
Przygotuj wszystkie świeże składniki. Upewnij się, że woda kokosowa jest naturalna i bez dodatku cukru.
Obierz i pokrój marchew oraz pomarańczę, a następnie wyciśnij z nich sok. Możesz użyć wyciskarki do soków lub blendera, a następnie przecedzić miąższ.
Zetrzyj świeży imbir na drobnej tarce.
W dzbanku lub shakerze połącz wodę kokosową, sok pomarańczowy, sok z marchwi, starty imbir i kurkumę w proszku z czarnym pieprzem.
Dodaj świeżo wyciśnięty sok z limonki lub cytryny.
Opcjonalnie dodaj kilka listków świeżej mięty dla dodatkowego orzeźwienia.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. Jeśli używasz shakera, energicznie wstrząśnij przez około 30 sekund.
Przelej napój do szklanki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje schłodzony. Możesz dodać kilka kostek lodu przed podaniem.
Napój najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych.
Jeśli musisz go przechowywać, przelej do szczelnie zamkniętego pojemnika i trzymaj w lodówce nie dłużej niż 24 godziny. Pamiętaj, że świeże soki mogą z czasem tracić swoje właściwości.
Możesz eksperymentować z proporcjami składników, dostosowując smak do swoich preferencji.
Różnice:
ADVERTISEMENT
