Ten mus bananowy to prawdziwe cudo! Jest kremowy, słodki i niezwykle prosty w przygotowaniu. Idealny deser na szybki podwieczorek, słodką przekąskę lub zdrowy deser dla dzieci.
Składniki:
2 dojrzałe banany
2 łyżki soku z cytryny
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/4 szklanki mleka roślinnego(migdałowe, kokosowe)
Szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Dodatki do dekoracji: owoce, orzechy, wiórki kokosowe
Wskazówki:
Obierz banany i pokrój je na mniejsze kawałki.
Umieść banany w blenderze lub robocie kuchennym.
Dodaj sok z cytryny, miód (lub syrop klonowy), mleko roślinne i cynamon.
Miksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładki i kremowy mus.
Przełóż mus do miseczek i udekoruj ulubionymi dodatkami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Mus bananowy najlepiej smakuje świeżo przygotowany.
Jeśli chcesz przechowywać mus, umieść go w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 2 dni.
Mus można podawać na wiele sposobów, np. z owocami, orzechami, wiórkami kokosowymi, czekoladą lub bitą śmietaną.
Można go użyć jako dodatek do naleśników, gofrów lub owsianki.
Świetnie sprawdzi się jako baza do koktajli lub smoothie.
Różnice:
ADVERTISEMENT
