Orzeźwiający Napój Wspierający Metabolizm i Nawodnienie
Ten napój jest bogaty w składniki znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i wspierających trawienie. Jest to świetny sposób na zwiększenie spożycia płynów i dostarczenie organizmowi cennych składników odżywczych.
Składniki:
1 szklanka wody
1/2 szklanki świeżych ogórków, pokrojonych w plastry
1/4 szklanki świeżych liści mięty
1/2 cytryny, pokrojonej w plastry
1 calowy kawałek świeżego imbiru, obranego i startego
Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla wzmocnienia metabolizmu)
Wskazówki dotyczące Przygotowania:
W dzbanku lub dużej szklance połącz wodę, plastry ogórka, liście mięty i plastry cytryny.
Dodaj starty imbir do mieszanki.
Jeśli używasz, wsyp szczyptę pieprzu cayenne.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Odstaw napój do lodówki na co najmniej 1-2 godziny, aby smaki się przegryzły. Możesz również przygotować go wieczorem i pozostawić na noc.
Wskazówki dotyczące Serwowania i Przechowywania:
Serwuj schłodzony, najlepiej z kostkami lodu.
Możesz pić ten napój przez cały dzień, aby utrzymać nawodnienie.
Gotowy napój można przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 2 dni. Po tym czasie składniki mogą stracić świeżość i właściwości.
Różnice:
ADVERTISEMENT
