Dodaj sok z cytryny i miód, jeśli chcesz wzbogacić smak.
Przecedź napój przez sitko i przelej do dzbanka lub butelki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj w temperaturze pokojowej lub schłodzony.
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni.
Pij 1–2 szklanki dziennie, najlepiej rano na czczo lub przed głównymi posiłkami.
Warianty:
Woda imbirowo-miętowa: Dodaj kilka listków świeżej mięty podczas gotowania.
Imbir z cynamonem: Dodaj 1 laskę cynamonu do gotującej się wody, aby nadać napojowi korzenny aromat.
Ostra woda imbirowa: Dodaj szczyptę chili w proszku, aby wzmocnić działanie rozgrzewające.
Często zadawane pytania:
1. Czy mogę użyć mielonego imbiru zamiast świeżego?
Tak, jednak świeży imbir jest bardziej aromatyczny i skuteczny. Jeśli używasz mielonego, wystarczy 1 łyżeczka na litr wody.
2. Czy woda imbirowa jest bezpieczna dla każdego?
Woda imbirowa jest bezpieczna dla większości osób, ale osoby z chorobami żołądka, układu pokarmowego lub alergiami na imbir powinny skonsultować się z lekarzem przed jej spożyciem.
3. Jak szybko mogę zauważyć efekty?
Regularne picie wody imbirowej w połączeniu z zdrową dietą i aktywnością fizyczną może przynieść rezultaty już po kilku tygodniach.
4. Czy mogę dodać inne składniki, aby wzbogacić napój?
Oczywiście! Cytryna, miód, mięta czy nawet ogórek świetnie komponują się z wodą imbirową.
Czy podoba Ci się ten układ? 😊
ADVERTISEMENT
