Wersja wegańska: Zamiast miodu możesz użyć syropu klonowego lub agawy.
Wersja wzbogacona: Dodaj łyżeczkę spiruliny lub chlorelli, aby zwiększyć zawartość białka i witamin.
Wersja rozgrzewająca: Zwiększ ilość imbiru i dodaj szczyptę cynamonu.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć gotowego soku pomarańczowego? Tak, ale świeżo wyciśnięty sok będzie miał więcej witamin.
Czy mogę pominąć buraka? Burak jest kluczowym składnikiem tego napoju, ponieważ zawiera naturalne azotany, które poprawiają przepływ krwi i dodają energii.
Czy ten napój jest odpowiedni dla dzieci? Tak, ale zalecamy zmniejszenie ilości imbiru i cytryny.
Kiedy najlepiej pić taki napój? Najlepiej rano lub przed treningiem.
Czy ten napój może zastąpić kawę? Tak, ten napój jest zdrową alternatywą dla kawy, która dostarcza energii bez efektu „zjazdu”.
ADVERTISEMENT
