Dla osób preferujących słodsze napoje, można dodać odrobinę stewii lub miodu.
W wersji wzbogaconej o błonnik, można dodać 1 łyżkę stołową nasion chia.
W celu zwiększenia zawartości białka, można dodać miarkę odżywki białkowej.
Często zadawane pytania:
Czy ten napój jest bezpieczny dla każdego?
Napój jest ogólnie bezpieczny, ale osoby z alergiami lub chorobami przewlekłymi powinny skonsultować się z lekarzem przed jego spożyciem.
Jak często należy pić ten napój?
Zaleca się spożywanie napoju codziennie przez okres 2-3 tygodni, a następnie zrobienie tygodniowej przerwy.
Czy ten napój zastępuje posiłki?
Napój nie zastępuje pełnowartościowych posiłków, ale może być stosowany jako uzupełnienie zdrowej diety.
Jakie są efekty uboczne spożywania napoju?
W rzadkich przypadkach mogą wystąpić problemy żołądkowe, spowodowane wysoką zawartością błonnika.
Czy można użyć innych owoców lub warzyw?
Tak, można eksperymentować z różnymi owocami i warzywami, ale należy pamiętać, że niektóre z nich mogą wpływać na smak i właściwości napoju.
ADVERTISEMENT
