Wersja wegańska: Użyj jogurtu roślinnego (np. sojowego, kokosowego) i mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego).
Wersja bezglutenowa: Użyj płatków owsianych bezglutenowych.
Wersja czekoladowa: Dodaj 1-2 łyżki kakao i posiekanej gorzkiej czekolady.
Wersja owocowa: Dodaj ulubione owoce suszone.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane? Tak, możesz użyć płatków jaglanych, gryczanych lub mieszanki płatków.
Czy mogę pominąć nasiona chia? Tak, ale nasiona chia dodają owsiance gęstości i wartości odżywczych.
Czy mogę użyć mrożonych owoców? Tak, mrożone owoce są świetnym dodatkiem do nocnej owsianki.
Czy mogę podgrzać nocną owsiankę? Tak, ale konsystencja owsianki może się zmienić.
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
