składniki * 700/800 g dorsza * 12 pomidorków koktajlowych * 300 g ziemniaków * 1 ząbek czosnku * 1/2 szklanki białego wina * 1 cebula * sól, pieprz, natka pietruszki i olej EVO do smaku Sposób przygotowania:
Oto świetny pomysł na pyszne cukinie bez użycia mąki. W gotowaniu zawsze poszukuję prostoty. Wolę proste przepisy z niedrogimi składnikami. Zwłaszcza latem, kiedy w ogóle nie chce się stać przy kuchence. Ten przepis wystarczy wymieszać i ugotować na patelni, a danie będzie pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno. Do przygotowania sosu serowego potrzebujemy: … Read more
Przyjdź i przygotuj bułki z cukinii Krok 1 Cukinie umyj, obierz i pokrój w plastry niczym mandolina. Krok 2 Przygotuj składniki na patelnię: do miski wlej oliwę z pierwszego tłoczenia, dodaj szczyptę soli i pieprzu; Ułóż patelnię w drugiej warstwie i połącz podsmażony ser z tartym parmezanem. Plasterki cukinii zanurzaj najpierw w aromatycznej mieszance, a … Read more
Te warzywa są bogate w rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik pokarmowy i mają niską zawartość tłuszczu. Te dwie odmiany wspomagają zdrową funkcję trawienną i obniżają poziom cholesterolu, co ogranicza utratę tłuszczu. Buraki mają również wysoką zawartość magnezu, który pomaga w utracie wagi i wspiera zdrowe neurony. Mają piękny głęboki fioletowy lub czerwony odcień. Są często używane … Read more
W zgiełku współczesnego życia utrzymanie zbilansowanej diety może często wydawać się zniechęcającym zadaniem. Jednak nie można przecenić znaczenia odżywczego początku dnia, zwłaszcza jeśli chodzi o osiągnięcie i utrzymanie zdrowej wagi. Owsianka, z wysoką zawartością błonnika i bogactwem składników odżywczych, wyłania się jako idealny wybór na śniadanie. Ten przepis na pieczoną owsiankę jest zarówno pyszny, jak … Read more
Przepis na klopsiki z grzybami i serem: Dwie kromki białego chleba namocz w wodzie, aż będą miękkie. Przygotuj spód naczynia : weź 600 g mieszanki mięsa mielonego. Wyciśnięty chleb, cebulę i czosnek posiekać i dodać do mięsa mielonego. Energicznie mieszaj, aż mięso mielone stanie się gładkie. Kontynuuj na następnej stronie
Przygotowanie: 10 minut Gotowanie: 35 minut składniki 3 średnie jajka (w temperaturze pokojowej) 125 g jogurtu 6 moreli 150 g granulowanego cukru 250 g mąki 1 saszetka proszku do pieczenia Posiekane orzechy laskowe Cukier lukier Przygotowanie Jak zrobić bardzo miękkie ciasto jogurtowo-morelowe? W misce wymieszaj jogurt z granulowanym cukrem.
Te bezglutenowe bułki z soczewicą są zdrowe i pyszne. Robi się je z namoczonej soczewicy, nasion babki płesznik i szczypty kolendry. Są idealne dla każdego, kto szuka zdrowej alternatywy chleba o wysokiej zawartości błonnika, łatwej w przygotowaniu i pieczeniu. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 10 minut (plus 8 godzin moczenia) Czas gotowania: 25 minut Czas całkowity: … Read more
🌟 Składniki: 🍋 1 duża cytryna (otarta skórka i sok) 🥚 3 jajka 🧈 200 g masła (w temperaturze pokojowej) Na lukier: 🍋 1/2 szklanki cukru pudru 🍋 Sok z 1/2 cytryny (dla intensywnego smaku) Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy, powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym. Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 🍋 Lukrowane Ciasto Cytrynowe … Read more
Składniki: Dojrzałe banany: 2 Proszek kakaowy: 1 łyżka Krakersy: 60 g (około 5-6 sztuk, posiekane) Masło Ghee (lub zwykłe masło): 70 g Sos karmelowy: 80 g Orzechy włoskie: 40 g, posiekane Płynna śmietanka (33% ): 400 ml Opcjonalnie: Cukier puder, miód lub mleko skondensowane dla dodania słodyczy Opcjonalnie: Skórka z 1 cytryny dla dodania smaku … Read more