Ten orzeźwiający napój to idealne połączenie smaku i zdrowia. Bogaty w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze, wspiera trawienie, przyspiesza metabolizm i pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Pijąc dwie szklanki dziennie, poczujesz się lżej i zmieścisz się w mniejsze ubrania!
Składniki:
1 szklanka świeżego szpinaku
1/2 ogórka
1/2 zielonego jabłka
1/4 cytryny (sok)
1 łyżeczka startego imbiru
1 szklanka wody kokosowej
Kilka listków mięty (opcjonalnie)
Wskazówki:
Umyj dokładnie wszystkie składniki.
Pokrój ogórka, jabłko i szpinak na mniejsze kawałki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Dodaj wodę kokosową i sok z cytryny.
Blenduj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Dodaj listki mięty i krótko zmiksuj.
Przelej napój do szklanek i podawaj od razu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakuje schłodzony.
Możesz dodać kostki lodu, aby napój był bardziej orzeźwiający.
Jeśli nie masz wody kokosowej, użyj zwykłej wody.
Napój najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu.
Można przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Różnice:
ADVERTISEMENT
