Czujesz się ociężały, zmęczony, a ubrania zaczynają być za ciasne? Czas powiedzieć sobie “dość” i zacząć działać! Ta naturalna woda detoksykacyjna to nie cudowny eliksir, ale skuteczne wsparcie dla organizmu w procesie odchudzania. Jej składniki przyspieszają metabolizm, oczyszczają z toksyn i wspomagają trawienie – wszystko, czego potrzebujesz, by zacząć zrzucać zbędne kilogramy. Regularne picie może pomóc Ci schudnąć nawet do 10 kg w ciągu 2 miesięcy!
🥒 Składniki:
1 ogórek (najlepiej ekologiczny)
1 cytryna
kilka listków świeżej mięty
1 litr przefiltrowanej wody
opcjonalnie: kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
kilka kostek lodu (dla orzeźwienia)
📝 Wskazówki:
Umyj dokładnie ogórka, cytrynę i liście mięty.
Pokrój ogórka i cytrynę na cienkie plasterki. Imbir obierz i pokrój w cienkie paseczki.
Wszystkie składniki wrzuć do dużego dzbanka lub butelki.
Zalej je litrem przefiltrowanej wody.
Wstaw wodę do lodówki na minimum 4 godziny (najlepiej na całą noc), aby składniki się “przegryzły”.
🍹 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pij 1-2 szklanki rano na czczo oraz przez cały dzień między posiłkami.
Wodę możesz przechowywać w lodówce do 24 godzin – później warto przygotować nową porcję.
Jeśli lubisz mocniejszy smak, dodaj więcej imbiru lub mięty.
Dobrze sprawdza się w butelce z infuzorem – idealna opcja do pracy lub na siłownię.
🔄 Różnice, które zauważysz:
ADVERTISEMENT
