Upewnij się, że nadzienie nie jest zbyt wilgotne, aby uniknąć rozmoczenia sajgonek.
Sajgonki szczelnie zamknij, aby zapobiec ich otwarciu podczas smażenia.
Użyj termometru, aby utrzymać temperaturę oleju w celu równomiernego smażenia.
Aby uzyskać zdrowszą opcję, gotuj sajgonki w temperaturze 190°C przez 15 do 20 minut, obracając w połowie gotowania.
Przed zawinięciem nadzienie należy pozostawić do ostygnięcia, aby uniknąć rozerwania opakowań.
Korzyści odżywcze:
Mielona wołowina dostarcza białka i żelaza.
Papryka dodaje witaminy C i przeciwutleniaczy.
Ser Cheddar dostarcza wapnia i białka.
Informacje dietetyczne:
Zawiera nabiał, gluten i mięso. Nie nadaje się do stosowania w dietach wegetariańskich i wegańskich bez substytutów.
Wartości odżywcze (w porcji w przeliczeniu na 7 sajgonek):
ADVERTISEMENT
