ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Przepis na smażone brokuły i grzyby

Brokuły umyj i podziel na różyczki. Grzyby oczyść i pokrój na kawałki.
W woku lub na dużej patelni rozgrzej olej roślinny. Dodaj czosnek, imbir i chili (jeśli używasz) i smaż przez około 30 sekund, aż zaczną pachnieć.
Dodaj grzyby i smaż, aż zmiękną i lekko się zrumienią.
Dodaj brokuły i smaż przez 5-7 minut, aż staną się chrupiące, ale wciąż jędrne.
Wlej sos sojowy, olej sezamowy i sok z limonki. Wymieszaj i smaż jeszcze przez minutę, aby smaki się połączyły.
Posyp sezamem i świeżą kolendrą lub pietruszką przed podaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Danie najlepiej smakuje podawane na ciepło, od razu po przygotowaniu.
Można podawać z ryżem, makaronem ryżowym lub jako samodzielne danie.
Resztki można przechowywać w lodówce do 3 dni.
Różnice:

Możesz dodać inne warzywa, takie jak papryka, marchewka lub cukinia.
Dla pikantniejszego smaku dodaj więcej chili lub sosu sriracha.
Zamiast oleju sezamowego możesz użyć oliwy z oliwek.
Grzyby Shiitake nadadzą potrawie umami.
Często zadawane pytania:

Czy mogę użyć mrożonych brokułów? Tak, ale pamiętaj, aby je rozmrozić i osuszyć przed smażeniem.
Czy mogę pominąć chili? Oczywiście, jeśli nie lubisz pikantnych potraw.
Jaki sos sojowy jest najlepszy? Najlepiej użyć jasnego sosu sojowego, który ma delikatniejszy smak.

Zobacz kontynuację na następnej stronie

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Leave a Comment