1. Czy mogę dodać słodzik?
Nie zalecamy dodawania słodzików, aby zachować maksymalne korzyści odchudzające. Jeśli musisz, dodaj odrobinę stewii lub erytrytolu, ale staraj się unikać cukru i sztucznych słodzików.
2. Czy mogę użyć innej herbaty?
Zielona herbata jest kluczowa ze względu na zawartość katechin. Czarna herbata ma inne właściwości i nie zapewni takich samych efektów.
3. Czy muszę pić ten napój na pusty żołądek?
Picie go rano na pusty żołądek może pomóc w aktywacji metabolizmu na początku dnia. Jeśli masz wrażliwy żołądek, możesz wypić go po lekkim śniadaniu.
4. Co jeśli nie lubię smaku cytryny?
Możesz zmniejszyć ilość soku z cytryny lub spróbować dodać plasterek ogórka lub kilka listków mięty dla odświeżającego smaku.
5. Czy mogę pić ten napój dłużej niż tydzień?
Możesz kontynuować picie tego napoju jako część zdrowej diety, ale pamiętaj, że efekty “zmniejszenia ubrań” są najbardziej zauważalne w początkowej fazie, kiedy ciało dostosowuje się do zmian. Długoterminowe odchudzanie wymaga konsekwentnej diety i aktywności fizycznej.
Pamiętaj, że ten napój to wsparcie, a nie jedyne rozwiązanie. Aby osiągnąć trwałe rezultaty, połącz go ze zbilansowaną dietą i regularnym ruchem. Czy jesteś gotowa, aby poczuć się lżej w tym tygodniu?
ADVERTISEMENT
