Od wieków zarówno cynamon, jak i miód cenione są za swoje unikalne właściwości lecznicze. Połączenie tych dwóch naturalnych składników tworzy potężną miksturę, której działanie może zaskoczyć nawet współczesną medycynę. Od wzmacniania odporności po łagodzenie dolegliwości trawiennych – synergia cynamonu i miodu oferuje szerokie spektrum korzyści zdrowotnych, popartych zarówno tradycyjną wiedzą, jak i współczesnymi badaniami.
Składniki:
1 łyżeczka świeżo zmielonego cynamonu (najlepiej cejlońskiego)
1 łyżka surowego, niefiltrowanego miodu
Wskazówki:
Zagotuj niewielką ilość wody (około pół szklanki).
Zdejmij wodę z ognia i odczekaj chwilę, aż lekko ostygnie (zbyt gorąca woda może zniszczyć niektóre cenne właściwości miodu).
Dodaj zmielony cynamon do ciepłej wody i dokładnie wymieszaj.
Gdy mieszanina osiągnie letnią temperaturę, dodaj surowy miód i delikatnie wymieszaj. Nie dodawaj miodu do wrzącej wody.
Spożyj natychmiast po przygotowaniu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Miksturę najlepiej spożywać na pusty żołądek, rano lub przed snem, aby zmaksymalizować jej wchłanianie.
W przypadku infekcji lub przeziębienia można spożywać 2-3 porcje dziennie.
Nie przygotowuj większej ilości mikstury na zapas, ponieważ traci ona swoje cenne właściwości z czasem. Najlepiej przygotowywać świeżą porcję przed każdym spożyciem.
Surowy miód należy przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiku w temperaturze pokojowej, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Cynamon również najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu.
Różnice:
ADVERTISEMENT
