W dzisiejszym świecie, gdzie szybkie tempo życia i niezdrowe nawyki żywieniowe często prowadzą do nieprzyjemnych dolegliwości trawiennych, takich jak refluks żołądkowy i zgaga, poszukiwanie naturalnych i skutecznych rozwiązań staje się priorytetem. Ten orzeźwiający napój łączy w sobie moc składników znanych ze swoich właściwości łagodzących i wspomagających trawienie, oferując szybką ulgę i długotrwałe korzyści dla Twojego żołądka. Zapomnij o dyskomforcie i powitaj naturalne ukojenie w jednej prostej szklance.
Składniki:
1 świeży ogórek, obrany i pokrojony
1 mały korzeń imbiru (około 2-3 cm), obrany i drobno starty
1/2 szklanki świeżych liści mięty
Sok z 1/2 cytryny
1 szklanka wody kokosowej (niesłodzonej)
Opcjonalnie: 1 łyżeczka miodu naturalnego (do smaku)
Wskazówki:
Umieść pokrojonego ogórka, starty imbir i liście mięty w blenderze.
Zmiksuj składniki na gładką masę. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody, aby ułatwić blendowanie.
Przelej zmiksowaną mieszaninę przez drobne sitko lub gazę, aby oddzielić płyn od stałych części. Delikatnie dociśnij, aby uzyskać jak najwięcej soku.
Do przefiltrowanego soku dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i wodę kokosową.
Jeśli preferujesz słodszy smak, dodaj opcjonalnie łyżeczkę miodu i dokładnie wymieszaj.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.
Napój jest gotowy do spożycia. Możesz dodać kilka kostek lodu dla orzeźwienia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać świeżo przygotowany napój, aby w pełni skorzystać z jego właściwości.
Jeśli przygotujesz większą ilość, możesz przechowywać go w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 24 godzin. Przed podaniem dobrze wstrząśnij.
Dla dodatkowego efektu chłodzącego i wizualnego, możesz udekorować szklankę plasterkiem ogórka lub listkiem mięty.
Napój najlepiej smakuje schłodzony.
Różnice:
ADVERTISEMENT
