Od zawsze pamiętam moją mamę krzątającą się po domu z uśmiechem na twarzy, pomimo wielu obowiązków. Jednak z biegiem lat zaczęły doskwierać jej bóle nóg, typowe dla wielu osób w jej wieku – reumatyzm, a czasem dokuczliwy artretyzm. Zdarzały się też żylaki, które powodowały dyskomfort. Zamiast sięgać po apteczne specyfiki, mama zawsze miała swój sekretny, domowy sposób, który przynosił jej ulgę. Dziś chcę się nim z Wami podzielić.
Składniki:
1 litr wody
2 łyżki stołowe soli Epsom (siarczan magnezu)
1 łyżka stołowa octu jabłkowego
5-7 kropli olejku eterycznego z lawendy (można zastąpić olejkiem rozmarynowym lub miętowym)
Opcjonalnie: kilka plasterków świeżego imbiru
Wskazówki:
Zagotuj wodę w dużym garnku.
Zdejmij garnek z ognia i wlej go do miski lub balii, w której będziesz moczyć nogi. Upewnij się, że temperatura wody jest przyjemnie ciepła, ale nie parząca.
Dodaj sól Epsom i mieszaj, aż się rozpuści.
Wlej ocet jabłkowy i dodaj wybrany olejek eteryczny. Jeśli używasz imbiru, dodaj kilka plasterków do wody.
Zanurz nogi w przygotowanej kąpieli tak, aby woda sięgała powyżej kostek, a najlepiej do połowy łydki.
Relaksuj się i mocz nogi przez około 15-20 minut.
Po zakończeniu osusz dokładnie nogi miękkim ręcznikiem. Możesz delikatnie wmasować w skórę naturalny balsam lub olejek, aby wzmocnić efekt nawilżenia.
Powtarzaj tę kąpiel 2-3 razy w tygodniu, a w razie potrzeby częściej, szczególnie w dni, kiedy dolegliwości są silniejsze.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Ten domowy środek przygotowuje się bezpośrednio przed użyciem. Nie nadaje się do przechowywania.
Najlepiej stosować go wieczorem, przed pójściem spać, aby zapewnić sobie spokojny sen i dać nogom czas na regenerację.
Podczas kąpieli możesz dodatkowo wykonać delikatny masaż stóp i łydek, aby pobudzić krążenie.
Pamiętaj, aby po kąpieli założyć ciepłe, bawełniane skarpetki, zwłaszcza jeśli masz skłonności do zimnych stóp.
Różnice:
ADVERTISEMENT
