W gąszczu ziół i roślin, które otaczają nas każdego dnia, często niedoceniana pozostaje babka zwyczajna (Plantago major). Ta pospolita roślina, spotykana na łąkach, polach, a nawet w miejskich szczelinach, kryje w sobie niezwykłą moc, wykorzystywaną od wieków w medycynie ludowej. Nazywana “plastrem natury” ze względu na swoje właściwości gojące, babka zwyczajna to prawdziwy cud, który warto poznać i wykorzystać. W niniejszym artykule przyjrzymy się jej zastosowaniom, a także dowiemy się, jak w prosty sposób przygotować z niej domowe specyfiki.
Składniki:
Zamiast składników kulinarnych, skupimy się na “składnikach” potrzebnych do wykorzystania babki zwyczajnej.
Świeże liście babki zwyczajnej: Najlepiej zbierać je z dala od dróg i zanieczyszczonych terenów. Wybieraj młode, zielone liście bez widocznych uszkodzeń.
Woda: Do przygotowania naparów i okładów.
Opcjonalnie: Olej roślinny (np. oliwa z oliwek) do maceratu.
Wskazówki:
Poniżej znajdziesz wskazówki dotyczące przygotowania i stosowania babki zwyczajnej w domowych warunkach.
Napar na dolegliwości wewnętrzne: Aby przygotować napar, zalej 1-2 łyżeczki suszonych liści babki (lub garść świeżych, posiekanych) szklanką wrzącej wody. Przykryj i odstaw na 10-15 minut, a następnie przecedź. Pij 2-3 razy dziennie. Napar ten jest pomocny przy kaszlu, katarze, problemach trawiennych oraz stanach zapalnych jamy ustnej i gardła.
Okłady na skórę: Zgniecione świeże liście babki (aż puszczą sok) przyłóż bezpośrednio do rany, skaleczenia, ukąszenia owada, oparzenia słonecznego lub podrażnienia. Możesz je przymocować bandażem. Zmieniaj okład co kilka godzin. Działa to łagodząco, przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie.
Macerat olejowy (do użytku zewnętrznego): Zalej świeże, posiekane liście babki olejem roślinnym tak, aby je całkowicie przykryć. Odstaw w ciemne miejsce na 2-4 tygodnie, codziennie wstrząsając słoikiem. Następnie przecedź. Uzyskany macerat można stosować do smarowania miejsc objętych stanem zapalnym, swędzących, suchych, a także w przypadku bólu mięśni i stawów.
Sok z babki: Świeże liście babki zmiksuj z niewielką ilością wody i przecedź przez gazę. Sok z babki można pić w niewielkich ilościach (np. 1-2 łyżeczki dziennie) w przypadku problemów trawiennych lub stosować zewnętrznie na zmiany skórne.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Suszenie liści: Aby mieć dostęp do babki zwyczajnej przez cały rok, zbierz liście i susz je w przewiewnym, zacienionym miejscu. Po wysuszeniu przechowuj w szczelnie zamkniętych pojemnikach, z dala od światła i wilgoci.
Świeże liście: Świeże liście najlepiej zużyć od razu po zbiorze. W lodówce można je przechowywać przez 1-2 dni, zawinięte w wilgotną ściereczkę.
Napar: Najlepiej przygotowywać go na bieżąco. Jeśli zostanie, można go przechowywać w lodówce do 24 godzin.
Macerat olejowy: Macerat olejowy, przechowywany w ciemnym, chłodnym miejscu, może zachować swoje właściwości nawet do roku.
Różnice:
ADVERTISEMENT
