Dla wzmocnienia efektu relaksacyjnego, możesz dodać szczyptę gałki muszkatołowej lub kilka kropel ekstraktu z wanilii.
Dla osób nietolerujących laktozy, mleko krowie można z powodzeniem zastąpić mlekiem roślinnym.
W wersji bardziej sycącej, można dodać łyżkę płatków owsianych, które zagęszczą napój i dostarczą dodatkowej porcji błonnika.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć niedojrzałego banana?
Niedojrzały banan będzie trudniejszy do zmiksowania i może mieć cierpki smak. Zaleca się użycie dojrzałego banana.
Czy mogę pominąć cynamon?
Cynamon dodaje nie tylko smaku, ale także korzyści zdrowotnych. Jeśli nie lubisz cynamonu, możesz go pominąć, ale napój będzie mniej aromatyczny i mniej korzystny.
Czy ten napój pomoże mi zasnąć?
Magnez i potas zawarte w bananie oraz właściwości relaksujące cynamonu mogą pomóc w poprawie jakości snu. Jednak efekty mogą się różnić w zależności od indywidualnych reakcji organizmu.
Czy ten napój jest odpowiedni dla dzieci?
Tak, ten napój jest bezpieczny dla dzieci, ale zaleca się użycie mniejszej ilości cynamonu.
ADVERTISEMENT
