W dzisiejszym zabieganym świecie poszukujemy naturalnych i orzeźwiających sposobów na wsparcie naszego zdrowia. Woda imbirowa wyłania się jako prosty, a zarazem potężny napój, który może zaoferować więcej niż tylko gaszenie pragnienia. Od wieków imbir jest ceniony za swoje właściwości lecznicze, a jego połączenie z czystą wodą tworzy eliksir, który może wspomóc Twoje ciało od wewnątrz.
Składniki:
1 litr świeżej, przefiltrowanej wody
Około 3-4 cm świeżego korzenia imbiru
Opcjonalnie: sok z połowy cytryny lub limonki
Opcjonalnie: łyżeczka naturalnego miodu lub syropu klonowego (do smaku)
Wskazówki:
Dokładnie umyj korzeń imbiru. Nie musisz go obierać, ale jeśli wolisz, możesz to zrobić.
Pokrój imbir na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Zwiększenie powierzchni imbiru pomoże uwolnić więcej jego aromatu i właściwości.
Umieść pokrojony lub starty imbir w dzbanku lub szklanym naczyniu.
Zalej imbir zimną lub letnią wodą.
Jeśli używasz soku z cytryny lub limonki, dodaj go teraz.
Opcjonalnie, jeśli preferujesz słodszy smak, dodaj miód lub syrop klonowy i dobrze wymieszaj, aby się rozpuścił.
Przykryj dzbanek i odstaw na co najmniej 30 minut, aby imbir mógł się dobrze namoczyć. Dla intensywniejszego smaku możesz pozostawić go na kilka godzin w lodówce.
Przed podaniem przecedź wodę, aby usunąć kawałki imbiru (opcjonalnie).
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Wodę imbirową najlepiej smakuje schłodzona, ale można ją również pić w temperaturze pokojowej.
Możesz przygotować większą ilość i przechowywać ją w lodówce do 2-3 dni.
Eksperymentuj z dodatkami! Możesz dodać kilka listków mięty, plasterki ogórka lub pomarańczy, aby wzbogacić smak.
Pij wodę imbirową o dowolnej porze dnia. Świetnie sprawdzi się jako poranny napój, orzeźwienie po treningu lub wieczorny relaks.
Różnice:
ADVERTISEMENT
