Ocet jabłkowy: Wybieraj niefiltrowany ocet jabłkowy z “matką octową”, ponieważ zawiera on więcej korzystnych bakterii i enzymów.
Miód: Surowy, nieprzetworzony miód jest bogatszy w antyoksydanty i enzymy niż przetworzony miód.
Dodatki: Sok z cytryny dodaje witaminy C i orzeźwiającego smaku, cynamon reguluje poziom cukru we krwi, a imbir działa przeciwzapalnie.
Często zadawane pytania:
Czy mogę pić ten napój codziennie? Tak, ale zacznij od mniejszej ilości octu i obserwuj, jak reaguje Twój organizm.
Czy ten napój pomaga w odchudzaniu? Może wspomagać odchudzanie poprzez regulację poziomu cukru we krwi i poprawę trawienia, ale nie zastąpi zdrowej diety i aktywności fizycznej.
Czy są jakieś przeciwwskazania? Osoby z wrzodami żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy lub przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem tego napoju.
Kiedy najlepiej pić ten napój? Najlepiej pić go rano, na czczo, aby zmaksymalizować jego korzyści.
Czy mogę użyć innego rodzaju octu? Ocet jabłkowy jest najbardziej zalecany ze względu na swoje unikalne właściwości zdrowotne.
ADVERTISEMENT
