Dla wzbogacenia smaku możesz dodać suszone owoce, takie jak rodzynki lub żurawina.
Aby zwiększyć zawartość białka, dodaj łyżkę masła orzechowego lub nasiona chia.
Możesz wymieniać owoce w zależności od preferencji.
Dla osób na diecie wegańskiej, jajka można zastąpić “siemieniem lnianym”.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć zwykłego mleka zamiast roślinnego? Tak, możesz użyć dowolnego rodzaju mleka.
Czy mogę przygotować zapiekankę z wyprzedzeniem? Tak, możesz przygotować ją wieczorem i upiec rano.
Czy można mrozić zapiekankę? Tak, po upieczeniu i ostygnięciu można podzielić na porcje i zamrozić.
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
