Wersja na słodko: Dodaj do płatków owsianych odrobinę miodu, syropu klonowego lub ulubione owoce.
Wersja na wytrawnie: Zamiast owoców dodaj ugotowane jajko, pomidory koktajlowe lub posyp całość świeżymi ziołami.
Wersja z płatkami orkiszowymi: Płatki owsiane możesz zastąpić płatkami orkiszowymi. Płatki orkiszowe mają większą ilość błonnika w porównaniu do płatków owsianych.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć płatków owsianych błyskawicznych? Tak, ale płatki owsiane górskie są zdrowsze i mają lepszą konsystencję.
Czy awokado nie zepsuje się w owsiance? Sok z limonki lub cytryny zapobiega brązowieniu awokado.
Czy mogę dodać inne warzywa? Oczywiście, eksperymentuj z ulubionymi warzywami, takimi jak szpinak czy ogórek.
Czy owsianka z awokado jest kaloryczna? Wartości odżywcze zależą od użytych składników i ich ilości. Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, dlatego należy je spożywać z umiarem.
ADVERTISEMENT
