Wstęp
Pieczone płatki owsiane to zdrowe i pyszne danie idealne na śniadanie lub przekąskę. Połączenie słodkich jabłek, dojrzałych bananów i chrupiących orzechów włoskich sprawia, że jest to wyjątkowa uczta pełna błonnika i zdrowych tłuszczów. Przygotowanie tego dania jest proste i szybkie, a efektem jest aromatyczny posiłek, który pokochasz Ty i Twoja rodzina.
Składniki:
2 szklanki płatków owsianych
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
1 duże jabłko, obrane i pokrojone w kostkę
2 dojrzałe banany, rozgniecione
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla słodyczy)
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich
2 szklanki mleka (dowolnego rodzaju)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Instrukcje:
ADVERTISEMENT
