Wstęp:
Owsiana zapiekanka z kefirem, marchewką i orzechami włoskimi to doskonałe połączenie smaku i wartości odżywczych. Jest to idealny wybór na pożywne śniadanie, zdrową przekąskę lub lekki deser. Ta prosta w przygotowaniu potrawa zachwyci zarówno miłośników zdrowego stylu życia, jak i tych, którzy poszukują nowych kulinarnych inspiracji.
Składniki:
1,5 szklanki płatków owsianych
1 szklanka kefiru
2 średnie marchewki (starte na drobno)
1/3 szklanki posiekanych orzechów włoskich
2 jajka
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Zobacz kontynuację na następnej stronie
ADVERTISEMENT
