ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Zapiekanka ze świeżych warzyw ogrodowych z odrobiną sera!!

Chrupiąca konsystencja i jasne smaki świeżych warzyw z ogrodu łączą się z kremowym bogactwem sera w tej zapiekance Veggie Delight, co zapewnia idealną równowagę w każdym kęsie. Jeśli szukasz obfitego posiłku, który pomoże Ci osiągnąć cele związane z utratą wagi lub po prostu chcesz zjeść pożywny obiad z rodziną, ta zapiekanka jest wspaniałą opcją, która spełni zarówno Twoje kubki smakowe, jak i Twoje obawy zdrowotne.

Mając na celu poprawę nie tylko smaku, ale także wartości odżywczych, każdy składnik zapiekanki Veggie Delight został skrupulatnie dobrany. Jasna papryka i pikantne przyprawy dodają temu daniu pikanterii i przeciwutleniaczy, a ziemniaki i kapusta stanowią podstawę dania, dostarczając błonnika i niezbędnych witamin. Ta zapiekanka, doskonale ugotowana na złoty kolor, jest nie tylko bardzo przyjemna dla języka, ale także bardzo przyjemna dla oka, co czyni ją idealnym posiłkiem dla tych, którzy lubią wspaniałą kuchnię, która jest również zbawienna dla nich.

4 łyżki oleju 80 ml
1 cebula, pokrojona w kostkę
2 średnie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę
400 gramów siekanej kapusty
1 starta marchewka
3 zielone papryki, pokrojone w kostkę
1/2 czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
1 łyżeczka chili w proszku 5 gramów
1 łyżeczka czarnego pieprzu 5 gramów
1 łyżeczka soli 5 gramów
3 jajka
Mniej niż 1 szklanka mleka 170 ml
Mniej niż 1 szklanka jogurtu 170 ml
1/2 łyżeczki oleju 45 ml
2,5 łyżki mąki 35 gramów
1 łyżeczka soli 5 gramów
1 łyżeczka czarnego pieprzu 5 gramów
1 saszetka proszku do pieczenia 10 gramów
1 szczypta natki pietruszki
200 gramów startego cheddara
Instrukcje

ciąg dalszy na następnej stronie

Zobacz kontynuację na następnej stronie

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Leave a Comment